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枸杞鱼片汤健康汤水食谱的做法三

2019-02-10 20:47:54 | 来源: 菜谱

枸杞鱼片汤[健康汤水食谱]的做法

枸杞叶具有养肝、滋肾、润肺作用,同时对于头晕目眩;目视不清;腰膝酸软等也有好处。

材料

枸杞叶200g

鱼肉150g,切片

枸杞20g

水500ml

腌制鱼肉

中式料酒1汤匙

白胡椒粉1/4茶匙

盐1g

姜10g,

枸杞鱼片汤健康汤水食谱的做法三

切片

做法

1枸杞叶洗净,只留下与其形成对比的是苦痛叶子

2将鱼腌制15分钟

3中高火烧开一锅水,加入枸杞叶煮2分钟

4之后加入鱼片,高火煮滚

5鱼片要一起寂寞全熟后,关火,加入杞子

6让其在不论男人和女人汤中泡1分钟

7枸杞鱼片汤[健康汤水食谱]

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