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8宝莲子羹的做法

2019-05-13 16:42:05 | 来源: 饮食

工  艺:煮口  味:甜味难  度:低级入门人  数:2准备时间:数小时烹饪时间:2小时

8宝莲子羹的主料:大米适当、莲子适当

8宝莲子羹的辅料:红豆适当、黑豆适当、花生适当、葡萄干适当、腰豆适当、白云豆适当、冰糖适当

8宝莲子羹的做法:1、所有食材除萄葡干以外,洗净浸泡半天

2、将浸泡后的食材,倒入锅中小火煮90分钟左右

3、倒入洗净的葡萄干,煮上5分钟

4、可依个人口味调入冰糖,关火便可。

家常菜做法大全温馨提示:1、此粥黏甜,味香,适口,易消化,含有碳水化合物和无机盐,合适孕妇、产妇、身体衰弱人群食用;

2、可提早将不容易煮烂的食材洗净,清水浸泡数小时,这样可以缩短煮粥时间。

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