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微波蒜香烤排骨无油更健康的做法

2019-05-12 15:03:42 | 来源: 西餐

这个菜的特点是,步骤简单,由于烤制的进程中会把肉里的油逼出来,吃起来像油炸的排骨,外皮香酥可口,肉呢蒜香浓郁,无油的制作进程更健康。

微波蒜香烤排骨的材料:

主料:肋排600克,大蒜两头,调料:少量的盐,生抽两汤勺,老抽两汤勺,芝麻,面粉

微波蒜香烤排骨的做法:

肋排斩小块焯水,洗干净。大蒜拨皮拍碎。

把排骨和大蒜放到大碗里加生抽、老抽、盐拌匀腌半个小时。

把腌好的排骨逐1沾干面粉,薄薄1层就行了。

均匀的铺在微波炉自带的烤架上(没有烤架可用盘子,在盘上放几只筷子,1定要保证排骨透风)

微波5分钟后,打倒烧烤档12分钟装盘趁热撒上熟芝麻

家常菜做法大全www.6a8a.com温馨提示:

我不知道没有烧烤功能的微波炉能不能做这个菜,不过现在的微波炉好像都会有很多功能。建议家里有狗的不要做这个菜,由于微波的进程会很香,容易让狗狗发狂!!!!

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